忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
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主要設施
- 餐廳
- 自助停車
鄰近景點
- 位於羅湖–深圳市區
- 中國對外貿易中心 (2.8 公里)
- 深圳人民公園 (3.5 公里)
- 東門步行街 (3.6 公里)
- 深圳美術館 (4 公里)
- 羅湖商業城 (4 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
記者戴淑芳／台北報導
「五十肩」是中壯年男女常見的疾患，鑑於預防就是最好的治療，物理治療師鼓勵民眾從居家生活方便進行的運動著手，每天 ?10分鐘，加強肌力、預防疾病，身體健康更樂活。
針對「五十肩」，復健專科診所主治物理治療師許家榮設計了「坐姿延伸運動」、「上背肩胛伸展運動」兩款方便居家進行的運動。
「坐姿延伸運動」：先坐在椅子上，手臂慢慢地放在桌面，呈預備姿勢。接著配合彎腰將手臂往前伸直，沿桌面滑動向前伸直，當感到肩關節有緊實感時停留 ?15~30秒。
許家榮表示，這項運動主要是牽拉關節囊，動作重複 ?5~10次後，換另一支手臂運動。一天兩手各做 ?3回合。優惠專區
復健專科診所院長曾清祥醫師表示，此運動適合五十肩各期的患者，惟動作時不應逞強，過度疼痛反而造成肌肉緊繃。花園飯店
「上背肩胛伸展運動」則是肩膀肌群的鍛鍊，動作 ?1：肩膀自然下垂，手臂往前打直，手握彈力帶 ?(或可以用絲襪替代 ?)與肩同寬，高度於胸前，做預備動作；動作 ?2：維持原姿勢，施力將彈力帶往兩邊平行拉開，大於肩寬。
動作 ?3：手臂維持打直與手握彈力帶姿勢，將雙手往上平舉；動作 ?4：維持手握彈力帶姿勢將雙手同時往後伸展，讓彈力帶跨過頭上方。停留 ?10秒，再接動作 ?3、動作 ?2、動作 ?1，由後往前回到原姿勢。重複 ?10次。一天做 ?3回合。
曾清祥醫師叮嚀，使用彈力帶時，彈力帶強度仍要適合自己的情況。一般建議黃或紅色彈力帶。運動次數可漸進，不要勉強，以 ?10次作為目標。
里約奧運即將在本週六（6日）上午7點開幕，主辦國巴西也以獨特的當地文化，迎接來自全球的貴客，在奧運場館附近佈置的塗鴉壁畫，流露濃濃的巴西風情，其它國家也視奧運為最好的宣傳舞台，丹麥皇室還親自來為自家的場館站台。
圍牆、天橋，處處可見到色彩繽紛的塗鴉，一看就知道，這是巴西著名訂房網推薦十送一的塗鴉藝術，主辦國以獨有的城市特色，迎接來自世界各國的貴賓，其中最特別的就是這一幅，3000平方公尺的原住民壁畫。
當地居民安娜：「真的非常漂亮，我認為設計師是想呈現出，我們與各國不同的文化，像是我們的原住民。」
除了主辦國之外，丹麥也在里約的著名景點，伊帕內瑪海灘，設立了代表丹麥特色的展館，8月3日由丹麥皇室舉行揭幕儀式，一直到21日為止，每天上午11點~晚上10點，都將免費對外開放參觀，讓各國遊客，都能來體驗丹麥當地的生活文化。
丹麥王子約阿基姆：「這是個很棒的地方，也是一個很有意義的活動，讓大家在這體驗丹麥生活。」
讓國外遊客感受異鄉文化，也要讓思鄉的選手們有家的感覺，澳洲的沙灘排球和帆船選手已經入住，位於科帕卡巴納海灘和伊帕內瑪海灘，附近的選手居住總部，裡頭不僅打造成濃濃的澳洲風格，三餐還由澳洲主廚打理，讓國手專心備戰時，還能品嘗道地的家鄉口味，帶著國人的期待，展現最精彩表現。（民視新聞綜合報導）
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